नया साल 2022: NYE के बाद 7 डिटॉक्स ड्रिंक एक स्वस्थ दिनचर्या शुरू करने के लिए

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हर नया साल हमारे अपराध-बोध से ग्रस्त विवेक को एक स्वस्थ आहार का पालन करने और अत्यधिक वजन कम करने के लिए नए संकल्प निर्धारित करता है। छुट्टियों का मौसम अचानक बीत गया लेकिन हमें भारी, वसायुक्त खाद्य पदार्थों में लिप्त होने के लिए पर्याप्त समय मिला। अब हम केवल डिटॉक्स करना चाहते हैं और अपने पेट को आराम देना चाहते हैं। नए साल की मस्ती के बाद, आराम करें, आराम करें और डिटॉक्स ड्रिंक्स के साथ अपनी स्वास्थ्य यात्रा को फिर से शुरू करें, जो आपका वजन कम नहीं करेंगे और आपको आवश्यक पोषक तत्वों से भर देंगे। नीचे 7 शक्तिशाली डिटॉक्स विंटर-स्पेशल ड्रिंक्स की सूची दी गई है; अपना चयन करें या उन सभी को लें।

नए साल 2022 के लिए 7 डिटॉक्स ड्रिंक्स:

1. आंवला जूस

इम्युनिटी बढ़ाने वाले विटामिन सी से भरपूर आंवला मेटाबॉलिज्म को तेज करने, पाचन में मदद करने और वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए भी जाना जाता है। तो ढेर सारे आंवले लें और उनका जूस निकालकर सुबह का डिटॉक्स ड्रिंक बनाएं। यहाँ एक उत्तम डिटॉक्स आंवला पेय का नुस्खा है जो आपको नए साल में लेना चाहिए।

2. दीप्तिमान नींबू पानी

भारी भोजन के बाद आपको तरोताजा करने के लिए नींबू पेय जैसा कुछ नहीं है। यह सर्दी-विशेष पेय नींबू की ताजगी और गाजर, सेब, चुकंदर और मूली के पोषक तत्वों से भरपूर है। व्यंजन के लिए यहां क्लिक करें।

3. शहद-नींबू-अदरक की चाय

यदि आप नींबू का ज़ायकेदार स्वाद चाहते हैं, लेकिन एक गर्म पेय में, यह चाय एकदम सही है। अदरक और शहद के साथ नींबू इस चाय को डिटॉक्स डाइट का पूर्ण विजेता बनाता है, खासकर सर्दियों में। यह चाय कैसे बनती है, यह देखने के लिए यहां क्लिक करें।

4. डिटॉक्स हल्दी चाय

हल्दी, शहद, अदरक और काली मिर्च – ये सभी एक द्वि घातुमान सत्र के बाद आदर्श डिटॉक्स खाद्य पदार्थ हैं। इन चार शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल खाद्य पदार्थों को उबालकर इस डिटॉक्स चाय को बनाएं और इसे गर्मागर्म पिएं। व्यंजन के लिए यहां क्लिक करें।

5. पालक और सेब का रस

उनके साथ बने जूस को डुबो कर सर्दियों की उपज का अधिकतम लाभ उठाएं। यह पालक और सेब का रस आपके डिटॉक्स डाइट में जरूरी है और यह खोए हुए तरल पदार्थों की पूर्ति करता है, वजन घटाने में मदद करता है और कई अन्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। व्यंजन के लिए यहां क्लिक करें।

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6. हल्दी-अदरक हरी चाय

ग्रीन टी एक और पेय है जिसे प्रभावी विषहरण के लिए देखा जाता है। लेकिन यह ग्रीन टी एक कदम और आगे बढ़ जाती है और आपके नए साल की सही शुरुआत देने के लिए अदरक और हल्दी के लाभों को जोड़ती है। व्यंजन के लिए यहां क्लिक करें।

7. गुलाबी नमक-अदरक डिटॉक्स वाटर

इस डिटॉक्स वॉटर में है गुलाबी नमक, अदरक और शहद! इस ड्रिंक का स्वाद बहुत अच्छा होता है और इसे बनाना भी आसान है। इस नए साल में हर दिन डिटॉक्स करने के लिए इसका सेवन करें। व्यंजन के लिए यहां क्लिक करें।

नए साल के जश्न के हैंगओवर से छुटकारा पाएं और इन डिटॉक्स ड्रिंक्स के साथ अपने नए साल की स्वस्थ शुरुआत करें।

नेहा ग्रोवर के बारे मेंपढ़ने के प्यार ने उनकी लेखन प्रवृत्ति को जगाया। नेहा कैफीनयुक्त किसी भी चीज़ के साथ गहरे सेट होने का दोषी है। जब वह अपने विचारों का घोंसला स्क्रीन पर नहीं डाल रही होती है, तो आप उसे कॉफी की चुस्की लेते हुए पढ़ते हुए देख सकते हैं।

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