पकाने की विधि: कभी स्कोन की कोशिश नहीं की? इसे आज ही बदलें रास्पबेरी स्कोनस के साथ

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एक निश्चित रूप से भोगी नाश्ता व्यवहार हम सभी एक कार्य दिवस की व्यथा को दूर करने के लिए तरसते हैं और अनुमान लगाते हैं कि हमने अभी-अभी पूरी की गई इच्छाओं का खजाना मारा है क्योंकि हमने रास्पबेरी स्कोन्स की इस रेसिपी पर ठोकर खाई है। प्यार भूल जाओ! हम इन स्कोन में गिरना चाहते हैं जो निविदा, मुलायम, परतदार और रसदार रास्पबेरी के साथ बिस्कुट जैसे केंद्र के साथ जड़ी हैं। बाहर से स्वादिष्ट और कुरकुरे, रास्पबेरी स्कोन के इन मीठे उपचार के लिए एक स्वागत योग्य तीखापन है।

कभी स्कोन की कोशिश नहीं की? बदलें कि आज माउथवॉटर रास्पबेरी स्कोन की एक प्लेट के साथ हमारे अपने सोमवार ब्लूज़ ने इस नुस्खा को हवा के सौजन्य से “स्कोन” किया है और अब, हम भी गेम ऑफ स्कोन्स की कसम खाते हैं।

सामग्री:

220 ग्राम आटा

२ टी स्पून बेकिंग पाउडर

४ बड़े चम्मच चीनी

120 मिली गैर-डेयरी दूध

३० ग्राम गैर-डेयरी दही

40 ग्राम शाकाहारी ठंडा मक्खन

रास्पबेरी

तरीका:

ओवन को 180°C पर प्रीहीट करें। एक बाउल में मैदा, बेकिंग पाउडर और स्वीटनर को एक साथ मिला लें। मक्खन को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और एक कांटा का उपयोग करके इसे सूखी सामग्री में मैश कर लें।

दूध और दही को चिकना होने तक मिलाएँ, आटे में डालें और मिलाएँ, फिर रसभरी में मिलाएँ। एक सर्कल में आकार दें और त्रिकोण में काट लें।

20 मिनट तक बेक करें और आइसिंग डालने से पहले ठंडा होने दें। का आनंद लें!

(नुस्खा: हैन, इंस्टाग्राम / https.hanne)

लाभ:

फाइबर का एक बहुत अच्छा स्रोत और एंटीऑक्सिडेंट में उच्च होने के अलावा, जो ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करते हैं, रास्पबेरी कैलोरी में कम होते हैं लेकिन कई पोषक तत्वों का दावा करते हैं। उनके सेवन से कैंसर, मधुमेह, हृदय रोग और अन्य बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट सामग्री होती है।

वे रक्त शर्करा को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, गठिया में सुधार कर सकते हैं, वजन घटाने में सहायता कर सकते हैं और उम्र बढ़ने से भी लड़ सकते हैं। हालांकि रास्पबेरी खरीदने के बाद खाने के लिए सबसे अच्छे हैं, उन्हें साल के किसी भी समय उसी स्वस्थ विकल्प के साथ जमे हुए और आनंद लिया जा सकता है।

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