पूजा मखीजा का कूल ककड़ी सैंडविच पोषक तत्वों का पावरहाउस है जो आपके आहार की जरूरत है

0


सैंडविच की खूबी यह है कि यह सबसे बहुमुखी खाद्य पदार्थों में से एक है जिसे आप दिन के किसी भी समय बना सकते हैं और खा सकते हैं। सैंडविच के अंदर जो जाता है वह पोषण संबंधी रचनात्मकता का मामला है – कोई भी सैंडविच भरने के रूप में उपयोग की जाने वाली सामग्री की विस्तृत श्रृंखला के साथ खुद को बाहर निकाल सकता है। हालाँकि, आप इस बात से भी इनकार नहीं कर सकते कि कुछ घटक संयोजन निश्चित रूप से दूसरों की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक होंगे। उदाहरण के लिए, एक बेहद स्वस्थ सैंडविच की इस रेसिपी को लें, जिसे पोषण विशेषज्ञ पूजा मखीजा ने कुछ ही घंटों पहले अपने इंस्टाग्राम पर शेयर किया था।

सैंडविच न केवल रंगों का एक जीवंत दंगा है बल्कि पौष्टिक सामग्री और स्वाद पर भी उच्च है। लेकिन इस सैंडविच में आप क्या पूछते हैं?

(यह भी पढ़ें: )

खैर, पूजा इसे कूल ककड़ी सैंडविच कहती हैं, इसलिए यह कहना काफी होगा कि इसमें केवल कुछ स्वस्थ और बहुत स्वादिष्ट सामग्री शामिल है। अपने इंस्टाग्राम रील्स पर, पूजा हमें दिखाती है कि इसे बनाना कितना आसान है।

सबसे पहले, खीरे को लंबे समय तक पतले फ्लैट स्लाइस में छील लें। अब अपनी ब्रेड लें और प्रत्येक स्लाइस के एक किनारे को दही की परत से ढक दें। खीरे के स्लाइस को दही की परत के ऊपर तिरछे रखें और किनारों को काट लें ताकि खीरा सैंडविच के अंत के साथ संरेखित हो जाए। फिर ब्रेड के दूसरी तरफ पेस्टो की एक परत फैलाएं। अपनी पसंदीदा सब्जियां डालें। पूजा ने अपने उच्च प्रोटीन भागफल के लिए सौतेले मशरूम और बीन स्प्राउट्स जोड़े। अब आप अपने सैंडविच को आधा और वोइला में काट सकते हैं, यह अच्छा है। कैप्शन इस बात का सबूत है कि यह सैंडविच किसी भी स्वस्थ आहार के हिस्से के रूप में कितना शक्तिशाली है, “एक आसान नुस्खा जो सभी को पसंद आएगा! संतुलित प्रोटीन कार्ब्स वसा और विटामिन और खनिज।”

क्या यह आपको विभिन्न प्रकार के सैंडविच के लिए तरस रहा है? आइए हम आपको बॉम्बे टोस्टी सैंडविच से परिचित कराते हैं, जो स्वाद और पोषण से भरपूर है। आप नुस्खा पा सकते हैं यहां.

(यह भी पढ़ें: )

आप इस स्वादिष्ट अंडे और चेडर चीज़ सैंडविच को भी आज़मा सकते हैं, जिसकी रेसिपी आप पा सकते हैं यहां.

क्या आप पूजा का कूल ककड़ी सैंडविच ट्राई कर रही हैं? हमें टिप्पणियों में बताएं।

.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here