प्रकृति में रहने से लोगों को शरीर की छवि के मुद्दों से निपटने में मदद मिलती है: अध्ययन

0


एक नए अध्ययन के अनुसार, प्रकृति में रहने से लोगों को शरीर की छवि की चिंता के कुछ ट्रिगर्स को दूर करके नकारात्मक शरीर की छवि से निपटने में मदद मिलती है, जैसे कि सोशल मीडिया पर ध्यान देना, और नकारात्मक भावनाओं को परिप्रेक्ष्य में रखने के लिए मैथुन तंत्र को मजबूत करना।

शोध ‘इकोसाइकोलॉजी जर्नल’ में प्रकाशित हुआ है।

शोध में यूके के 401 प्रतिभागियों को शामिल किया गया था, जिन्हें प्रकृति, “तर्कसंगत स्वीकृति” और शरीर की प्रशंसा के बारे में उनके जोखिम के बारे में एक सर्वेक्षण पूरा करने के लिए कहा गया था।

तर्कसंगत स्वीकृति एक मुकाबला तंत्र है, जिसे व्यापक रूप से परिभाषित किया जाता है कि जिस तरह से लोग तर्कसंगत होते हैं और नकारात्मक शरीर की छवि की किसी भी भावना को परिप्रेक्ष्य में रखते हैं जो आते हैं और जाते हैं।

अध्ययन में पुरुषों और महिलाओं दोनों में तीनों उपायों के बीच सकारात्मक संबंध पाया गया।

कागज, यह देखने के लिए कि प्रकृति के संपर्क में आने से दिमाग को नकारात्मक शरीर की छवि की अस्थायी भावनाओं से निपटने में कैसे मदद मिल सकती है, ने निष्कर्ष निकाला कि प्राकृतिक वातावरण में समय बिताने से स्वस्थ शरीर की छवि का मुकाबला करने के अवसर मिलते हैं।

यह अवास्तविक उपस्थिति मानकों, दर्पण, या सोशल मीडिया जैसे शरीर की छवि खतरों के स्रोतों से शारीरिक और मानसिक दूरी के कारण हो सकता है।

प्रकृति में होने से व्यक्तियों को स्वस्थ विचार प्रक्रियाओं को विकसित करने में मदद मिल सकती है जो शरीर-छवि खतरों और उनके भविष्य के परिणामों के अधिक यथार्थवादी मूल्यांकन की अनुमति देते हैं।

एंग्लिया रस्किन विश्वविद्यालय (एआरयू) में सामाजिक मनोविज्ञान के प्रोफेसर लीड लेखक वीरेन स्वामी ने कहा, “पहले से ही सबूत हैं कि प्रकृति में होने से सकारात्मक शरीर की छवि को बढ़ावा मिलता है, लेकिन यह पहला अध्ययन है कि प्रकृति के संपर्क में कैसे मदद मिल सकती है मन नकारात्मक शरीर की छवि की अस्थायी भावनाओं का सामना करता है जिसे हम सभी समय-समय पर अनुभव करते हैं, और परिप्रेक्ष्य की भावना रखते हैं”।

“प्रकृति में होना हमें नकारात्मक शरीर की छवि के लिए कुछ ट्रिगर से दूर ले जाता है – इंस्टाग्राम पोस्ट, होर्डिंग पर मॉडल, दर्पण – जो हमें शहरी वातावरण में मिलते हैं और हमें चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखने के अवसर प्रदान करते हैं। इन प्राकृतिक वातावरणों के पुनर्स्थापनात्मक गुण हो सकते हैं अधिक आत्म-नियंत्रण और अधिक धीरे-धीरे बीतने की भावना सहित स्वस्थ संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को भी बढ़ावा देते हैं, जिससे हमें इन खतरों को युक्तिसंगत बनाने का मौका मिलता है।”

“हम जानते हैं कि सकारात्मक शरीर की छवि मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है, और यह अध्ययन प्रकृति के संपर्क के महत्व के बारे में साक्ष्य के बढ़ते शरीर में वजन जोड़ता है, और हमें एक समाज के रूप में यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि सभी के पास प्राकृतिक वातावरण तक अधिक से अधिक पहुंच हो। , “उन्होंने निष्कर्ष निकाला।

अधिक कहानियों का पालन करें <मजबूत>फेसबुक </strong>तथा <मजबूत>ट्विटर</strong>

यह कहानी एक वायर एजेंसी फ़ीड से पाठ में संशोधन किए बिना प्रकाशित की गई है। केवल शीर्षक बदल दिया गया है।

.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here