भाग्यश्री ने उच्च रक्तचाप को प्रबंधित करने के लिए एक दालचीनी शहद नुस्खा साझा किया, यहां पढ़ें

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प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाली दालचीनी स्वास्थ्य लाभों के भार में पैक करती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह मसाला उच्च रक्तचाप से राहत दिलाने में भी मदद कर सकता है। गुजरना भाग्यश्रीका नवीनतम इंस्टाग्राम वीडियो, दालचीनी आपके सिस्टोलिक रक्तचाप को कम करने में मदद करने के लिए आपके दैनिक आहार में शामिल करने के लिए एक बेहतरीन सामग्री है। हां, आपने उसे सही पढ़ा है।

भाग्यश्री इंस्टाग्राम पर आज एक वीडियो पोस्ट किया जिसमें उन्होंने अपने मंगलवार की टिप को फॉलोअर्स के साथ साझा किया। वीडियो में, उसने उच्च रक्तचाप के बारे में बात की और जो लोग अभी लक्षणों का पता लगा रहे हैं, वे इस स्थिति से कैसे निपट सकते हैं, केवल दो सरल सामग्री के साथ।

भाग्यश्री ने कहा कि उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को सिस्टोलिक रक्तचाप के लक्षणों से निपटने के लिए सुबह दालचीनी और शहद का सेवन करना चाहिए। उसने नुस्खा साझा किया और विकल्पों में से एक के रूप में प्रकृति में आराम करने का भी सुझाव दिया।

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वीडियो की शुरुआत भाग्यश्री के कहने से होती है, “हाइपरटेंशन आज नंबर वन किलर है और बड़े शहरों में रहने वाले हम सभी हर समय तनाव का सामना करते हैं। तो, हमें क्या करना है? ठीक है, कोशिश करो और प्रकृति में रहो कि नंबर एक तनाव हत्यारा है। लेकिन उच्च रक्तचाप की शुरुआत करने वालों के लिए यह मंगलवार की टिप है जो मैं आपको बताने जा रहा हूं। थोड़ा सा दालचीनी पाउडर लें, इसे शहद के साथ मिलाएं और इसे सुबह सबसे पहले लें और देखें कि आपका सिस्टोलिक प्रेशर कम हो गया है।

कैप्शन में, भाग्यश्री ने वह नुस्खा साझा किया जिसे लोग अपने सिस्टोलिक रक्तचाप को प्रबंधित करने के लिए अपना सकते हैं। उन्होंने लिखा, “#tuesdaytipswithB इस आसान टिप से अपने सिस्टोलिक प्रेशर को कम करें। 1/4 चम्मच दालचीनी पाउडर में 1/4 चम्मच शहद मिलाकर सुबह सेवन करें। उसके बाद ३० मिनट के लिए कुछ भी न रखें।”

भाग्यश्री ने आगे कहा, “उच्च रक्तचाप हमारी आबादी का लगभग 1/8 हिस्सा प्रभावित करता है, जो इसे राष्ट्रीय स्वास्थ्य परिवार सर्वेक्षण के अनुसार अकाल मृत्यु का प्रमुख कारण बनाता है। इसलिए, अब समय आ गया है कि हम अपने बीपी मापदंडों की जांच करें।”

भाग्यश्री ने दालचीनी के कुछ और फायदे भी साझा किए। “दालचीनी आपके ब्लड शुगर को कम करने, भूख बढ़ाने वाले हार्मोन, घ्रेलिन को नियंत्रण में रखने और आपके कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखने में भी मदद करती है। इसलिए, लोगों को मसाला दें, ”उसने लिखा।

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