योगा गर्ल रिद्धिमा कपूर साहनी ने नए वर्कआउट वीडियो में कील ठोंकी भिन्नता: स्ट्रॉन्ग इज द न्यू सेक्सी

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नीतू सिंह और ऋषि कपूर की बेटी Riddhima Kapoor Sahni’s हर दिन योगाभ्यास करना ही फिट और स्वस्थ रहने का राज है। योग के प्रति उत्साही, जो पेशे से ज्वैलरी डिज़ाइनर हैं, कभी भी वर्कआउट करने से नहीं चूकती हैं और यहां तक ​​कि अपने सोशल मीडिया प्रोफाइल पर स्निपेट्स भी शेयर करती हैं। रिद्धिमा की नवीनतम वीडियो में उसे एक शीर्षस्थ परिवर्तन दिखाया गया है, और यह आपको शेष सप्ताह के लिए उत्साहित करेगा।

Riddhima, कौन है रणबीर कपूरकी बहन, हेडस्टैंड या सिरसासन करते हुए एक वीडियो साझा करने के लिए चने ले गई। उन्होंने इसे कैप्शन के साथ पोस्ट किया, “#practiceyogaeveryday #strongisthenewsexy #yogalife #strongisthegoal #believeinyourself #yogagirl #headstandvariation #dancebaby।”

41 वर्षीय रील के लिए मिस्टर सी के चा चा स्लाइड गाने का इस्तेमाल किया। उन्होंने वीडियो में हेडस्टैंड या सिरसासन करते हुए गीतों पर नृत्य करके अपने त्रुटिहीन संतुलन और मूल शक्ति का प्रदर्शन किया। बिना आस्तीन का हुडी और व्यथित योग पैंट पहने, Riddhima दिनचर्या को प्रभावित किया और हमें प्रभावित भी किया।

यहां देखें वीडियो:

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शीर्षासन के लाभ:

योग का शीर्षासन या सिरसासन मन को शांत करने, तनाव और अवसाद को कम करने, पिट्यूटरी और पीनियल ग्रंथियों को सक्रिय करने और लसीका प्रणाली को उत्तेजित करने में मदद करता है। मुद्रा का अभ्यास करने से ऊपरी शरीर, रीढ़ और कोर मजबूत हो सकते हैं। यह फेफड़ों की क्षमता को भी बढ़ाता है, पेट के अंगों को उत्तेजित और मजबूत करता है, और पाचन को बढ़ावा देता है।

इससे पहले, रिद्धिमा ने चने पर प्रशंसकों के साथ एक और क्लिप साझा की थी, जिसमें उन्हें अपनी बेटी समारा साहनी के साथ योग आसन का अभ्यास करते हुए दिखाया गया था। वीडियो की शुरुआत रिद्धिमा और समारा द्वारा चक्रासन या व्हील पोज करते हुए होती है। फिर, माँ-बेटी की जोड़ी ने उष्ट्रासन या कैमल पोज़ किया।

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रिद्धिमा ने पोस्ट को कैप्शन दिया, “#practiceyogaeveryday #strongisthenewsexy #yogalife #flexibility #crisscross #strongisthegoal #believeinyourself #yogagirl #mother Daughteryoga।”

रिद्धिमा ऋषि कपूर और नीतू कपूर की सबसे बड़ी बेटी हैं। उन्होंने 2006 में भरत साहनी से शादी की और इस जोड़े ने 2011 में अपनी बेटी समारा का स्वागत किया।

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