सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ने शेयर किए बालों के झड़ने के कारण, उपाय

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जब वह कैटरीना कैफ, वाणी कपूर और अन्य बॉलीवुड हस्तियों, फिटनेस ट्रेनर के पिलेट्स वर्कआउट की निगरानी नहीं कर रही हैं यास्मीन कराचीवाला बाँटते देखा है स्वास्थ्य और वेलनेस टिप्स और यह सप्ताह अलग नहीं है। इस सर्दियों में बालों के झड़ने का सामना करना पड़ रहा है? यास्मीन ने खुलासा किया कि इसके कारण क्या हो सकते हैं और बालों में तेल लगाने के अलावा बालों के झड़ने की समस्या का इलाज कैसे किया जा सकता है।

अपने सोशल मीडिया हैंडल पर लेते हुए, यास्मीन ने एक नाटकीय सूचनात्मक वीडियो साझा किया, जिसमें उसे एक दोस्त के सिर पर बालों में तेल लगाने की पेशकश करते देखा जा सकता है, जब त्वचा विशेषज्ञ, डॉ जयश्री शरद उसे रोकते हैं। यास्मीन ने इसके पीछे की वजह का खुलासा करते हुए कैप्शन में विस्तार से बताया, “बालों के झड़ने से कभी-कभी ऐसा महसूस होता है कि आप अपना एक हिस्सा खो रहे हैं, है ना? खैर, मैं अभी भी हर किसी से यह उपाय सुनता हूं कि हमारे बालों में तेल लगाने से बालों के विकास को बढ़ाने में मदद मिल सकती है। आप इस बारे में क्या सोचते हैं? यह मदद कर सकता है, लेकिन बालों के झड़ने के कारणों को समझना अधिक महत्वपूर्ण है! (एसआईसी)।”

बालों के झड़ने के कारण:

डॉ जयश्री के अनुसार बालों के झड़ने का कारण हो सकता है –

1. आनुवंशिकी

2️। तनाव और धूम्रपान

3️। भुखमरी आहार

4️। बीमारी या सर्जरी

5️। हेयर स्टाइलिंग उत्पाद

यामीन ने जोर देकर कहा, “इन तथ्यों को समझने से आपको उपचार/मरम्मत को बहुत आसान (sic) खोजने में मदद मिल सकती है।”

समाधान:

त्वचा विशेषज्ञ और यास्मीन के अनुसार बालों के झड़ने की मरम्मत निम्न द्वारा की जा सकती है –

1. उच्च प्रोटीन आहार

2️। तनाव कम करना

3️। हीट स्टाइलिंग से बचना और बहुत सारे उत्पादों का उपयोग करना

4️। त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित दवाएं लेना

5️। बायोटिन, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और जिंक जैसे सप्लीमेंट्स लेना।

इससे पहले एक वेलनेस वीडियो में, बॉलीवुड अभिनेता और पोषण विशेषज्ञ – भाग्यश्री ने भी उसी के लिए निहित किया था। उन्होंने कहा, “बायोटिन, फोलेट, सल्फर, जिंक, विटामिन ए, विटामिन डी और विटामिन बी12 के स्तर को बढ़ाने से बालों का झड़ना कम करने में मदद मिलती है। हालांकि यह सबसे अच्छा है कि एक डॉक्टर आपकी कमी (एसआईसी) का आकलन करे।”

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